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curl barre

Curl barre

Le curl barre est un exercice incontournable pour tous ceux qui souhaitent sculpter et renforcer leurs biceps. Il figure parmi les mouvements les plus populaires dans les salles de sport, et ce n’est pas sans raison : il permet d’isoler les biceps tout en sollicitant efficacement plusieurs autres muscles du bras. Si vous voulez des […]

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Pourquoi faire du vélo peut être complémentaire à son Programme de Street Lifting ?

Le street lifting, une discipline qui combine la gymnastique et l’haltérophilie, a gagné en popularité ces dernières années pour sa capacité à développer à la fois la force et la flexibilité grâce à des mouvements fonctionnels et souvent spectaculaires. Cependant, pour maximiser les bénéfices de ce type d’entraînement, il est crucial d’incorporer une composante souvent

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Muscle up ring

Muscle Up ring : Le guide technique et de progression

Le muscle up ring, souvent considéré comme l’apogée des exercices de street workout et de gymnastique, est non seulement un défi physique mais aussi une démonstration de force, d’équilibre et de coordination. Dans ce guide technique et de progression, nous explorerons les éléments clés de cette manœuvre exigeante, en mettant l’accent sur la technique, les

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