Photo : Diyar Shahbaz / Unsplash Tu t’entraînes dur, tu enchaînes les tractions lestées, tu manges « beaucoup »… et pourtant la balance ne bouge pas d’un gramme. Frustrant, hein […]
Hardgainer : comment prendre du poids quand on n’y arrive pas Lire la suite »
Créer une aire de street workout paraît simple sur le papier : quelques barres de traction, des barres parallèles, un sol adapté et l’espace peut ouvrir au public. En pratique, une
Comment choisir ses équipements de street workout quand on est une collectivité ? Lire la suite »
Deux acteurs majeurs du street lifting français ne font plus qu’un : 4LIFT rejoint la FNSL (Fédération Nouvelle de Street Lifting). Un rapprochement qui poursuit un objectif simple et fédérateur
4LIFT rejoint la FNSL : le street lifting français s’unit Lire la suite »
Le street workout, aussi appelé calisthenics, connaît un essor spectaculaire dans l’espace public français. Barres de traction, barres parallèles, stations polyvalentes, anneaux de gymnastique : ces équipements de fitness outdoor
Comment installer un terrain de street workout dans sa ville ? Lire la suite »
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par Ludo Adamantium et apprends à t'entraîner comme un vrai machine.
