Le développé incliné est un exercice de musculation incontournable pour ceux qui souhaitent développer le haut des pectoraux et améliorer leur force de poussée. Que ce soit à la barre […]
Le développé incliné : aux haltères ou à la barre Lire la suite »
Femme -52kg Place Name Muscle Up Pull/Chin Up Dip Squat Total RIS 1 🇧🇪 Lindsay Depaepe 6.25 32.5 47.5 112.5 198.75 kg 95.43 Femme -57kg Place Name Muscle Up Pull/Chin
Championnat de Belgique de Street Lifting 2025 Résultat Lire la suite »
Le tirage TRX est un exercice de musculation au poids du corps aussi accessible qu’efficace, idéal pour renforcer le dos, les bras et améliorer sa posture. Utilisant les sangles de
Femme -52kg Place Name Muscle Up Pull/Chin Up Dip Squat Total RIS 1 🇫🇷 Ludivine Compain 16.25 36.25 65 137.5 255 kg 121.35 2 🇫🇷 Clara Torriani 10 32.5 50
Championnat de France de Street Lifting CNSL 2025 Résultat Lire la suite »
Le triceps kickback est un exercice de musculation particulièrement efficace pour cibler l’arrière du bras. Idéal pour renforcer et sculpter les triceps, il est souvent intégré dans les programmes d’entraînement
Triceps Kickback Lire la suite »
La fente bulgare, également connue sous le nom de split squat bulgare ou bulgarian squat, est un exercice incontournable pour renforcer les jambes, travailler l’équilibre et améliorer la mobilité. Cet
Fente Bulgare : renforcer vos jambes Lire la suite »
Le développé décliné est un exercice de musculation incontournable pour cibler efficacement la partie inférieure des pectoraux. Souvent mis de côté au profit du développé couché classique, il mérite pourtant
Le développé décliné Lire la suite »
Le leg curl debout est un exercice d’isolation très apprécié en musculation, particulièrement efficace pour cibler les ischio-jambiers. Moins connu que sa version allongée ou assise, il offre pourtant de
Leg curl debout Lire la suite »
Déjà détenteur du record mondial en traction lestée, Ludo Adamantium entre à nouveau dans la légende avec 4 051 tractions en moins de 17 heures. Villepinte – Ludo Adamantium, figure emblématique
Ludo Adamantium pulvérise le record de tractions de David Goggins Lire la suite »
Les dips lestés sont le 3ème mouvement du street lifting. Alliant force maximale, stabilité articulaire et maîtrise corporelle, ce mouvement est souvent le terrain où les athlètes affichent leur puissance brute.
Record de France Dips lestée Lire la suite »
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