Le monde du street lifting a récemment vibré au rythme de la compétition ultime : « Final Rep », le championnat du monde qui met à l’épreuve les athlètes les plus résolus […]
Final Rep 2023 résultat des championnats du monde de street lifting Lire la suite »
Le squat avec haltères est une technique d’entraînement polyvalente qui offre de nombreux avantages pour renforcer les muscles du bas du corps. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, ce
Maîtriser la pulls up, ou traction en français, n’est pas seulement réservé aux athlètes de haut niveau. C’est un exercice polyvalent qui peut être intégré à tout programme de remise
Pulls Up : Le Guide Complet pour Maîtriser la Traction Lire la suite »
Le muscle up lesté est le mouvement le plus technique du street lifting : il enchaîne une traction explosive et une transition au-dessus de la barre, charge additionnelle à la
Record du monde muscle up lesté Lire la suite »
Le choix de la magnésie est crucial pour tout athlète cherchant à améliorer son grip lors de séances de streetlifting, d’escalade, d’haltérophilie, de gymnastique, ou d’autres activités physiques nécessitant une
Quelle magnésie choisir pour un bon grip Lire la suite »
Vous êtes passionné par le street lifting, vous devez incorporer des élastiques de musculation dans votre routine d’échauffement et d’entraînement. Dans cet article, nous vous guiderons à travers différentes techniques
Comment fixer un élastique de musculation Lire la suite »
Lorsque vous cherchez à intensifier votre routine d’entraînement, la ceinture lestée peut devenir votre alliée incontournable. Dans cet article, nous allons explorer en détail comment mettre une ceinture lestée de
Comment mettre une ceinture lestée Lire la suite »
Lorsqu’il s’agit de renforcer vos muscles et d’améliorer vos performances en matière de traction, les élastiques de musculation sont des outils incontournables. Nous avons sélectionnez pour vous les 3 meilleurs élastiques pour faire
Les 3 meilleurs élastiques de musculation pour faire des tractions Lire la suite »
Les dips lestés sont le grand mouvement de poussée du street lifting : charge suspendue à la ceinture, on descend épaules sous les coudes puis on pousse jusqu’à l’extension complète.
Records de dips lesté : Monde, Europe et France par catégorie Lire la suite »
Bienvenue dans notre guide complet sur la technique parfaite du muscle up, un exercice emblématique qui teste la force, la coordination et la maîtrise corporelle. Que vous soyez un débutant
Maîtriser le Muscle Up : Guide Complet sur la Technique Parfaite Lire la suite »
Et toi ? Tu fixe ton écran.
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par Ludo Adamantium et apprends à t'entraîner comme un vrai machine.
