Le choix de la magnésie est crucial pour tout athlète cherchant à améliorer son grip lors de séances de streetlifting, d’escalade, d’haltérophilie, de gymnastique, ou d’autres activités physiques nécessitant une adhérence optimale. Dans cet article, nous explorerons en détail les différents types de magnésie disponibles sur le marché, leurs avantages respectifs, et vous donnerons des conseils pratiques pour vous aider à choisir celle qui convient le mieux à vos besoins.
Comment agit la magnésie sur votre grip
Avant de plonger dans les types spécifiques de magnésie, il est essentiel de comprendre comment cette substance agit sur votre grip. La magnésie, composée principalement de carbonate de magnésium, joue un rôle essentiel dans l’amélioration du grip lors de diverses activités physiques. Voici comment cette substance agit pour optimiser votre adhérence et augmenter vos performances :
- Absorption de l’humidité : La magnésie a la capacité d’absorber l’humidité présente sur la peau. Lorsque vous transpirez pendant l’exercice, la magnésie agit comme une barrière en absorbant la sueur, ce qui évite la formation de mains glissantes. Cela crée une surface sèche sur la peau, améliorant considérablement la friction entre vos mains et l’équipement sportif.
Prévention des mains moites : Les mains moites peuvent être un obstacle majeur à une adhérence optimale, en particulier lors d’activités telles que l’escalade, l’haltérophilie ou la gymnastique. La magnésie intervient en neutralisant l’effet glissant de l’humidité, offrant ainsi une prise plus ferme et stable.
Formation d’une couche protectrice : En plus d’absorber la sueur, la magnésie forme une fine couche protectrice sur la peau. Cette barrière crée une surface texturée qui améliore le contact entre vos mains et les surfaces des équipements, favorisant ainsi un grip plus sûr.
Réduction de la formation de callosités : L’utilisation régulière de magnésie peut aider à prévenir la formation excessive de callosités. En maintenant une surface sèche, la magnésie diminue le frottement excessif qui peut provoquer des callosités douloureuses. Cela contribue à la fois au confort des mains et à une meilleure performance sur le long terme.
Les différents types de magnésie
Magnésie liquide : la plus pratique
La magnésie liquide est une option de choix pour ceux qui recherchent une application facile et rapide. Elle se présente sous forme de gel, offrant une couverture uniforme sur les mains. Cette variante de magnésie est souvent privilégiée par les athlètes qui veulent éviter les nuages de poudre et préfèrent une solution plus discrète. Elle est également recommandé si vous vous entrainez dans une salle publique.
Magnésie en bloc : une bonne alternative
Les blocs de magnésie sont compacts et portables. Ils permettent une application précise en frottant simplement le bloc sur les mains. Cette option convient particulièrement aux athlètes qui veulent contrôler la quantité de magnésie utilisée et minimiser le gaspillage.
Magnésie en poudre : pour faire des économies
La magnésie en poudre est peut-être la forme la plus traditionnelle et économique. Elle offre une excellente adhérence mais peut créer un désordre avec sa dispersion dans l’air. Cependant, de nombreux sportifs préfèrent cette option pour son coût abordable et son efficacité éprouvée.
Quelle magnésie choisir ? Nos conseils
La composition de la magnésie varie en fonction du type. Cependant, la plupart des formulations incluent du carbonate de magnésium, un minéral blanc souvent utilisé pour améliorer la préhension.
Nous conseillons la magnésie liquide. En effet, c’est la forme la plus facile a transporter, qui tâche le moins et qui résiste le plus. Généralement il vous suffit de l’appliquer une seule fois avant vos séances de tractions ou de dips.
Nous vous recommandons la magnésie de chez Gornation :
Magnésie liquide Gornation
- Une adhérence ultime durable pour des performances maximales lors de votre entraînement.
- Grande bouteille de 200 ml adaptée aux exercices de base, aux compétences, aux exercices avec poids et au style libre.
- Le bouchon hermétique garantit une qualité optimale jusqu’à la dernière application.
- Agréable parfum grâce à une formule innovante.
- Création minimale de poussière et une consistance facilement lavable.
- Contenu : 200 ml par bouteille.
Pourquoi choisir ce produit ?
- Qualité premium.
- Bonne odeur.
- Sèche rapidement sur les mains.
Pourquoi utiliser de la magnésie
L’application de la magnésie dépend du type que vous avez choisi. Pour la magnésie liquide, étalez uniformément sur vos mains et laissez sécher. Les blocs de magnésie nécessitent un frottement vigoureux, tandis que la magnésie en poudre doit être répartie généreusement sur les paumes. N’oubliez pas de suivre les instructions du fabricant pour une utilisation optimale.
Comment utiliser la magnésie pendant votre séance ?
L’utilisation de magnésie va au-delà de la simple amélioration du grip. Elle offre également une protection contre l’humidité excessive qui peut rendre les mains glissantes et contribue à prévenir la formation de callosités. En investissant dans une magnésie de qualité, vous pouvez prolonger votre endurance et améliorer votre performance globale.
Elle vous permet également de sécuriser un mouvement comme le squat, avec une barre qui est collé à votre dos qui ne vas pas glisser pendant votre flexion de jambes.
L’article vous a plu ? N’hésitez pas à le partager :
