Le curl biceps poulie basse est un exercice incontournable pour travailler efficacement les biceps. Grâce à la tension continue qu’offre la poulie, ce mouvement permet de recruter les fibres musculaires […]
Curl biceps poulie basse Lire la suite »
Le squat est l’épreuve de force des jambes du street lifting, et celle où les charges sont les plus lourdes. Flexion complète sous la barre puis remontée en extension :
Record du monde squat street lifting Lire la suite »
La traction lestée est l’un des mouvements rois du street lifting : elle mesure la force de tirage vertical, charge additionnelle suspendue à la ceinture. C’est sur ce mouvement que
Records de traction lestée : Monde, Europe et France par catégorie Lire la suite »
Le relevé de jambes est un exercice de musculation incontournable pour travailler efficacement les abdominaux, en particulier la partie basse de la sangle abdominale. Accessible sans matériel, il peut se
Relevé de jambes Lire la suite »
Femme -52kg Place Athlète Muscle-Up Pull-Up Dips Squat Total RIS 1 🌐 Chloe Lambert 0 kg 23.75 kg 47.5 kg 92.5 kg 163.75 kg 76.82 Femme -63kg Place Athlète Muscle-Up
Ace Cup 2025 Résultats Lire la suite »
Femme -57kg Place ATHLÈTE MUSCLE-UP PULL-UP DIPS SQUAT TOTAL RIS 1 Nicole Fischer 15 40 65 110 230 102.39 2 Shannon Nanninga 5 22.5 42.5 107.5 177.5 78.02 3 Michelle
Dutch Street Lifting Nationals 2025 Résultat Lire la suite »
Les dips entre deux bancs sont un exercice incontournable pour renforcer les triceps, mais aussi solliciter les épaules et les pectoraux. Faciles à mettre en place, efficaces et adaptables à
Dips entre deux bancs Lire la suite »
Les 5 et 6 avril 2025, Montpellier est devenue l’épicentre de la force athlétique française à l’occasion du SBD Showdown, un événement incontournable du calendrier streetlifting. Hommes et femmes se
SBD SHOWDOWN Street Lifting 2025 résultats Lire la suite »
Le curl marteau est un exercice de musculation incontournable pour renforcer les bras, en particulier les biceps et les avant-bras. Moins populaire que le curl classique, il est pourtant très
Les 1er et 2 mars 2025, la ville de Roubaix a vibré au rythme du street lifting, accueillant l’une des étapes majeures du début de saison : la FNSL Hauts-de-France,
FNSL HDF (HAUTS-DE-FRANCE) 2025 résultats Lire la suite »
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